15 conseils importants pour obtenir des ongles forts et sains selon les experts

15 conseils importants pour obtenir des ongles forts et sains selon les experts

Que vous soyez le genre de personne qui peint ses ongles comme une forme de soins personnels ou quelqu’un qui cueille et mord constamment ses cuticules, nous aspirons tous à des ongles sains et parfaitement entretenus. Nous avons parlé à des experts en soins des ongles pour savoir exactement ce que vous devriez faire pour vos ongles – mais d’abord, comment pouvez-vous savoir si vos ongles sont en bonne santé ? Voici ce qu’il faut rechercher.

Signes d’ongles sains :

  • Les plaques à ongles sont de couleur blanc rosé
  • Les cuticules existent (alors ne les coupez pas !)
  • Les ongles et les pointes blanches sont de longueurs égales
  • Section blanche proéminente en forme de demi-lune (appelée lunule) à la base de l’ongle

Signes d’ongles malsains :

  • Les ongles qui pèlent ou se fendent peuvent être la sécheresse ou le résultat d’une carence en vitamines
  • De minuscules taches blanches signifient généralement que vous vous mordez les ongles ou que vous les peignez trop souvent
  • Les rainures horizontales peuvent provenir du stress, de fortes fièvres ou d’un coincement de votre doigt
  • La peau rouge et enflée autour des ongles peut être due à l’enlèvement ou à la morsure des cuticules
  • Les ongles en forme de cuillère peuvent être un signe de carence en fer ou d’anémie

Si la santé de vos ongles vous préoccupe, il est important de consulter un dermatologue. Comme vos ongles sont super visibles, il est plus facile de savoir si un problème survient – ce qui signifie que vous pouvez le traiter tôt si vous obtenez de l’aide. Voici maintenant comment obtenir des ongles solides et sains :

  • Gardez vos mains très propres.

Avant de faire quoi que ce soit, il est important de s’assurer que vos ongles et la peau qui les entoure sont parfaitement exempts de saleté. Supprimez ensuite toutes les traces de votre dernière couleur avec un dissolvant sans acétone (tout le reste dessèche inutilement votre ongle). Appliquer du savon sur une brosse à dents, puis de frotter doucement vos ongles et votre peau. Cela enlèvera la saleté et exfoliera toute peau morte sans avoir besoin de produits chimiques agressifs et desséchants ou de gommages coûteux.

  • Soyez doux avec vos ongles.

Vos ongles sont délicats et les frotter trop brutalement peut vous exposer à une infection. Un autre non-non : l’utilisation d’outils métalliques sous l’ongle, car trop de creusement peut entraîner la séparation de la plaque à ongles de la peau (onycholyse). C’est un problème courant pour les personnes de plus de 50 ans, selon le Dr Stern, qui est également le développeur du système de renouvellement des ongles. Cela pourrait également conduire à une pointe d’ongle blanche irrégulière et arquée

  • Coupez vos ongles régulièrement.

Les coupes régulières sont aussi importantes pour vos ongles que pour vos cheveux. Alors prévoyez du temps pour les couper toutes les deux semaines, en vous adaptant plus ou moins souvent une fois que vous voyez comment vos ongles répondent.

  •  Donnez la priorité à la santé des ongles sur la longueur.

Les ongles longs sont beaux, mais si vous êtes quelqu’un qui a eu des problèmes avec des chicots ou des cassures, garder vos ongles courts – du moins pour commencer. Un style plus court avec un bord arrondi a tendance à être plus facile à gérer et a l’air plus soigné, vous pouvez donc vous concentrer sur le renforcement de la force sans vous soucier de rien d’autre. Tant que chaque ongle est de forme uniforme et correspond à ses neuf voisins, vous ne manquerez pas la longueur supplémentaire.

  • Gardez toujours une lime à ongles à portée de main.

Si vous êtes quelqu’un dont la routine de travail ou de gym cause beaucoup d’usure, garder une lime à ongles à portée de main pour lisser les bords rugueux qui se produisent sur place. La meilleure façon de le faire ? Travaillez dans un sens avec le grain de votre ongle pour une finition plus lisse. Et il s’avère que la planche d’émeri qui se trouvait dans votre tiroir pourrait faire peler et accrocher vos ongles. Essayez plutôt une lime à ongles en verre (également appelée cristal). « Une lime en verre créera un bord uniforme sur l’ongle et peut être utilisée sur les ongles les plus fragiles, cassants et endommagés »

  • N’oubliez pas de prendre également soin de vos outils à ongles.

La désinfection de vos outils à ongles entre les utilisations est tout aussi importante que le nettoyage régulier de vos pinceaux de maquillage, et pour la même raison – les bactéries. Pour garder vos ongles heureux et sans infection. Laver les outils en métal avec du savon et de l’eau, puis de les essuyer avec de l’alcool à friction. Et n’oubliez pas de remplacer régulièrement les outils jetables comme les planches d’émeri. Il n’y a aucune raison de continuer à utiliser un outil en lambeaux alors qu’il est si facile de le faire pivoter dans un nouvel outil pour quelques dollars.

  • Laissez vos cuticules tranquilles.

La cuticule a un objectif très important à servir : elle scelle la zone à la base de l’ongle. Ainsi, lorsque vous coupez ou enlevez la cuticule, cela brise ce sceau de protection, vous laissant vulnérable aux bactéries et à la possibilité d’une infection. Mieux vous laisserez les cuticules tranquilles, plus vos ongles vous remercieront. Prendre soin de vos cuticules permet également de minimiser ces redoutables ongles (essayez de ne pas les déchirer pour éviter les infections). Si vous êtes déterminé à jouer avec vos cuticules, il est recommandé de repousser doucement la cuticule une fois par semaine avec un bâton en bois orange après être sorti de la douche, puis de les masser avec une huile de cuticule ou lotion épaisse et crémeuse.

  • Protégez vos ongles avec une couche de base

Peindre vos ongles à la maison n’est pas une excuse pour couper les coins en sautant la couche de base. Cette étape protège non seulement l’ongle contre les taches du vernis, mais aide également la couleur à paraître plus saturée et opaque avec une seule couche. Et si vous voulez vraiment faire passer les choses au niveau supérieur, rajouter une couche de brillant transparent entre chaque couche pour ajouter une brillance et une protection supplémentaires.

  • Lisez les étiquettes sur votre vernis

Tout comme pour le maquillage et les soins de la peau, toutes les marques de vernis à ongles ne sont pas créées de la même manière, alors assurez-vous d’acheter ou d’utiliser un bon produit. Éviter les produits de polissage contenant des produits chimiques toxiques comme le phtalate de dibutyle, le formaldéhyde et le toluène, car ces toxines peuvent contribuer à la fragilité, à la fissuration et à la fissuration.

  • Utilisez une couche de finition pour éviter les éclats d’ongles.

Ne pensez pas non plus que vous vous écartez du top coat. Cette étape est tout aussi importante, car la couche de finition scelle la couleur du vernis et ajoute une finition brillante indispensable à vos chiffres. Ajouter une autre couche de finition tous les trois jours pour réduire les éclats, afin que vous tiriez le meilleur parti de votre manucure. Sérieusement, quel est l’intérêt de passer tout ce temps à peindre vos ongles si cela ne dure qu’une journée ?

  • Offrez-vous des traitements à l’acrylique ou au gel avec parcimonie.

Tout spécialiste des ongles à qui vous parlez fera de son mieux pour vous éloigner des manucures en acrylique ou en gel – aussi durables et pratiques qu’ils le sont car ils sont très durs pour les ongles. Mais si vous souhaitez les obtenir, il existe des moyens de minimiser les dommages à vos mains et à vos ongles. Le principal problème avec une manucure en gel est l’exposition à la lumière UV dans l’appareil de séchage, ce qui peut endommager la peau sous et autour de l’ongle, entraînant un risque accru de cancer. Pour aider à réduire ce risque, appliquer un écran solaire avec un FPS de 30 à 50 avant la procédure pour aider à bloquer les dommages, ou vous pouvez essayer des gants spéciaux qui n’exposent que les ongles eux-mêmes, protégeant le reste de vos mains du rayons UV nocifs.

  • Donnez une pause à vos ongles.

Conservez ces couleurs vives avec beaucoup de pigment pour le week-end, et pendant le reste de la semaine, donnez à vos ongles le temps de se reposer et de se réparer avec un brillant transparent. Passer d’une couleur de vernis forte à une autre sans laisser de pause à vos ongles peut les dessécher, les jaunir et, avec le temps, même affaiblir la structure de l’ongle.

Les dissolvants pour vernis à ongles pourraient également être la raison pour laquelle vos ongles sont fragiles. Parfois, devenir tout naturel « peut être exactement ce dont vos ongles ont besoin pour rajeunir et se rafraîchir », dit-elle.

  •  Hydratez régulièrement vos mains et vos ongles.

Vous n’iriez pas dormir sans hydrater votre visage, alors pourquoi vos ongles devraient-ils être différents ?  utiliser un mélange d’huiles d’amande et d’avocat pour garder les cuticules et les ongles hydratés pendant qu’elle ferme les yeux, mais toute huile ou hydratant riche en nutriments fera l’affaire. À la rigueur, vous pouvez même utiliser un peu de baume à lèvres.

  • Portez des gants pour faire la vaisselle.

Chaque fois que vous nettoyez avec des produits chimiques agressifs, que vous faites du jardinage ou que vous faites quoi que ce soit qui implique de tremper ou de salir vos mains, pour que vous portiez des gants en caoutchouc, en vinyle, en nitrile ou en plastique – dont certains ont une doublure en coton. Nettoyer la vaisselle dans de l’eau chaude savonneuse sans gants peut affaiblir les ongles, tandis que les faire macérer de la saleté du jardinage nécessitera un niveau de nettoyage que vous souhaitez éviter dans la mesure du possible. De même, lorsque le temps est frais, n’oubliez pas de porter une paire de mitaines ou de gants pour que l’air froid et le vent n’annulent pas le dur travail d’hydratation que vous avez fait, vous laissant une peau sèche, squameuse et squameuse.

  • Faites le régime d’aliments riches en protéines.

Vos ongles sont constitués d’une protéine appelée kératine, donc tout comme la clarté de votre peau ou la brillance de vos cheveux, vous pouvez améliorer vos ongles en peaufinant votre alimentation. Ajouter des vitamines et des suppléments comme la biotine, la vitamine E et l’huile de poisson à votre régime quotidien, tandis que des aliments riches en protéines comme les haricots, le poisson et les noix. La seule chose sur laquelle tous les experts sont d’accord : une fois que vous avez choisi la combinaison qui vous convient, vous serez récompensé par des ongles plus forts et plus clairs.

 

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